最近常常在柔柔睡著後 邊看電視邊運動
自從懷孕後 就越來越愛看“媽媽好神”“醫師好辣”這類型的談話型節目
可以多了解育兒方法、還能接收健康新知
看了節目後 才了解 台灣人有普遍腸道不健康的現象
生活壓力大、長期高鹽高鈉外食、少喝水、
蔬菜水果攝取不夠、三餐營養不均.....等
都是造成腸道不健康的原因
在2016年 台灣乳酸菌協會首度公佈了台灣腸道健康地圖
調查中發現台灣有19縣市的居民腸道健康程度都屬於中度警戒
甚至腸道年齡比起實際年齡高出了10至15歲之多
其中更有4%青壯年的大腸被檢查出瘜肉
估計約有92萬人深陷罹癌危機
（以上擷取自：食健康，每天學一點）
腸道被認為是人體最大的免疫器官
約有70％的免疫細胞都聚集在腸道
腸道不健康 是罹癌的主因之一！
做好腸道健康 真的是每天都做的功課呀～
身為容易便秘、小腹婆的我
今天來介紹一個能順利清腸道的酵素飲：
光明草本逍遙纖人系列— 天天暢酵素飲
關於【光明草本】：
光明草本是台灣的品牌
MIT的品質有保障
它結合了東方傳統神秘的中醫文化及西方的最新的生物醫學科技，
其團隊具有中醫、醫藥、保健食品、化妝保養、甚至東方武術等背景的專業工作者，
藉由東西合璧的新概念，創造出兼具東方古老智慧及西方現代科技的產品。
希望藉由快速吸收且溫和不傷身產品，使人們的身體可以有效率地恢復正常運作。
關於吃的產品 小亞都很注意成分是否天然
光明草本逍遙纖人系列— 天天暢酵素飲
✔具有專利黃豆發酵萃取物
以100%是由非基因改造的大豆做基底
幫助維持消化道機能
✔以玉米為萃取原料的松谷纖維
以Fibersol-2為主體，無色無味的保健原料，
屬水溶性膳食纖維的一種，
可改變細菌叢生態，促進腸道蠕動。
✔專利水解小麥胚乳萃取物
豐富的小麥胚乳纖維會在澱粉酶抑制上有所作用，
減少澱粉的吸收，讓你安心吃澱粉。
除了以上植物性成分 還擁有
✔久司巴西纖維
80種綜合植物纖維，
利用未使用農藥和化肥的土壤進行栽種，
無污染，無化學肥料使活性更穩定，
讓酵素起到完整的作用。
光明草本天天暢酵素飲
一盒共15小包（每份5克）
一包約10大卡 非常低熱量
不會造成身體的負擔
（保存期限：2年）
注意事項
1.食用期間，日常飲食作息須正常，請勿暴飲暴食。
2.正常作息、定時運動、多食蔬果、多喝開水，效果更佳。
3.本產品為天然植物成份，非一般即效型商品，需長期食用。
4.食用期間若有不適現象請先停用，請洽詢專業人士後再食用。
條狀的小包裝 出門攜帶很方便
隨時包包裡放幾包
很適合外食上班族休息時沖泡飲用
辛苦工作時也可以顧好自己的腸道
酵素飲的粉末很細
一開封 就聞到淡淡的抹茶香氣～
飲用的方法有兩種
＊方法一：將天天暢倒入250cc溫開水中，均勻攪拌飲用。
＊方法二：直接到入口中食用，再飲用開水。
＊每日1次，加強可食用2包。
＊建議兩餐中間食用最佳。
我比較喜歡以第一種方式（以250cc溫水沖泡）飲用
正在餵奶的小亞
真的非常容易肚子餓！
在飢餓時 很適合沖杯天天暢酵素飲
配著乾果 當作下午茶止饑呦～
除了下午時段 小亞也喜歡早上搭配早餐飲用
配著自製的新鮮蔬果沙拉 感覺真的非常健康
喝酵素飲的同時 也要多吃蔬果、多喝水
這樣才能讓酵素飲發揮最大的效用
幫助消化、調節身體機能
喝天天暢酵素飲的心得：
第一次喝的那時 剛好腸胃不是很好
（便秘好多天XD）
那天晚上睡前泡了一杯
天天暢酵素飲為天然植物成份
非一般即效型商品 需長期食用
但可能因為那時的宿便太多
所以喝了第一杯就很有感
在隔天中午前就順利排宿便了！！
隔了兩天後再飲第二杯
因為已經順利排便多天
所以沒有特別清腸胃
比較像是腸胃的定期保養
（產品為天然植物成份
若每次喝必跑廁所的話就不太正常了）
小亞以前也吃過錠狀的酵素錠
比起像藥丸的酵素錠
我比較喜歡像飲品的酵素飲
光明草本的天天暢酵素飲
喝起來帶著哈密瓜綠茶（抹茶）的味道
淡淡的甜味 接受度真的很高
身為抹茶控的小亞
很喜歡把它當作下午茶
既能充飢、也能顧好腸道
不過 雖然是顧腸道的飲品
最多一天兩包 過猶不及
要讓腸道健康 最重要的還是要正常作息、
多食蔬果、多喝開水、以及定時運動喔～
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