亞麻仁油（亞麻籽油）是現在很夯的優質食用油
在這十多年來非常流行
與地中海的橄欖油、以及台灣本土好油的苦茶油一樣
都被視為優質的食用油
亞麻仁油（亞麻籽油）如此受到人們重視
是因為亞麻仁油（亞麻籽油）含有豐富的 alpha-亞麻酸（ alpha-Linolenic acid ，簡稱 ALA ）
亞麻仁有益健康的主要原因有三點：
（以下資訊與圖片擷取自：亞麻仁油的功效有哪些？如何正確選購與保存？專家完整解密！）
豐富的 Omega-3 脂肪酸、膳食纖維以及木酚素
陸地上富含 Omega-3 脂肪酸的植物不多
Omega-3 脂肪酸含有多種脂肪酸
其中三種較廣為人知且對人類健康非常重要的是：EPA、DHA、ALA
而亞麻仁油中的ALA進入人體後
會經由催化劑轉化成EPA及DHA 由於Omega-3脂肪酸是人體無法自行合成的脂肪酸
同時也是人體合成各種賀爾蒙及內生性物質必要的營養素
只能靠食物的外來補充
才能讓生理機能維持正常運作
下圖是亞麻仁油與常見食用油 Omega-6 與 Omega-3 含量比較圖
最上方的亞麻仁油的 ALA 含量非常高
研究顯示 亞麻仁油對健康有益
攝取亞麻仁油中的Omega-3
對人體健康有許多益處
而且 從上表能看出 吃素或者日常很少吃海鮮的人
是較難攝取到足夠的Omega-3
這時 亞麻仁油就是個補充 Omega-3 脂肪酸的理想選擇
（以下資訊與圖片擷取自：亞麻仁油的功效有哪些？如何正確選購與保存？專家完整解密！）
現在人的飲食很難正常攝取足夠Omega-3
所以建議可以另外增加Omega-3 的攝取
那麼要如何選擇好的 亞麻仁油呢？
原則是：離有效期限很遠（有效期限一年以上）、室溫（冷藏更佳）放置
另外 要挑選裝在『避光瓶子內』的亞麻仁油
在網路上搜尋了一陣子
最後在橙姑娘幸福商城選了【這就是亞麻仁油】這個品牌
補充營養品 最重要的就是要選到好的品牌
要不然沒有為健康加分 反而扣分了
【這就是亞麻仁油】
它採用來自紐西蘭高品質的亞麻仁
非基因改造的亞麻然籽
富含omega-3脂肪酸、大豆萃取、大豆卵磷脂
其中大豆萃取擁有多國共計19項的製程專利
並含有一個重要的傳遞物質「磷脂絲胺酸」（簡稱PS） 又稱作腦磷脂
已被證實可以增加學習能力
主因是腦磷脂能增加腦細胞膜的流動性及腦細胞葡萄糖濃度
有助於神經傳導物質的傳導
增加資訊接收的能力 而大豆卵磷脂含有磷脂質（簡稱PC）
是神經細胞膜最豐富構成成分之一
簡單來說能幫助思考及反應更靈活、提升工作效率
關鍵時刻不NG
非常適合【需要大量動腦的上班族、或準考生】作補充喔！
還想了解更多可以看波特王拍的【影片】
這項產品的來源非常有保障
【這就是亞麻仁油】僅用大廠出產擁有專利的原料成分
且實驗證實：最高有雙盲測試、臨床試驗並取得國際認證專利
另外也有內部測試：通過內部員工試吃，達到70%以上好感度
產品均通過安全檢驗：每批均自主送驗SGS檢驗符合安全要求
每份只有5.1大卡 不會對身體造成負擔
【這就是亞麻仁油】是紅棗色的膠囊
我非常喜歡【這就是亞麻仁油】的包裝
大開瓶蓋後 是一個小洞
這樣就不會一次倒太多粒出來
設計上非常貼心
那麼 該如何食用呢？
建議在早上飯後食用
每日2-4粒
注意！
*本產品膠囊明膠為動物萃取，純素食者建議把膠囊剪開食用
*懷孕者建議可與醫師討論確認後再食用
早上飯後食用最好
不過有時候忘記時
我也會在午晚餐飯後食用
適時的補充亞麻仁油
可以幫助新陳代謝、調整體質、調節生理機能
身為常常要一人分飾多角的媽媽真的非常需要！！
另外 也適用準備考試的學生、工作需要動腦的族群
補充人體必需且無法自行合成的omega-3脂肪酸
可以讓人精神旺盛、提升工作表現及學習效率噢～
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